Ryttare är idrottare

Fysisk träning för ryttare är något som jag har engagerat mig i sedan jag själv råkade ut för en ridolycka -98. Olyckan medförde att jag fick konstant huvudvärk och i och med det fick jag ridförbud.

Jag upptäckte relativt snabbt att jag kunde ta bort huvudvärken med fysisk träning, och tränade jag varje dag så höll jag den borta! Den upptäckten gjorde att jag började fundera på hur man bäst skulle träna som ryttare. Det fick jag möjlighet att utveckla när jag gick på elittränarutbildningen på Bosön och började arbetet med boken Ryttare är idrottare. Den utvecklades till ett väldigt bra samarbete med ridsportförbundet. Boken är utgiven av SISU-idrottsböcker och kan beställas på Idrottsbokhandeln

Jag har även tagit fram testerna för olympiska kommitténs testprogram fysprofilen tillsammans med Richard Nilsson på SOK. De är först och främst för de ryttare som är med i SOK:s topp och talangsatsning, men finns även tillgänglig att användas av alla som är intresserade. Läs mer om detta på fysprofilen. Det finns stora prestationshöjande effekter att göra som ryttare! Under ett par år gjorde jag fystester och träningsråd till de svenska Young Riders ryttarna i fälttävlan. Jag har utbildat de svenska fälttävlansjuniorerna på Bosön i Ridsportförbundets regi och de Irländska Young Riders.

Jag har jobbat vidare med fysträningen själv och hittade en osannolik gemensamhet mellan Thaiboxning och ridning, man har väldigt många gemensamma nämnare för att nå resultat och nu när jag börjat rida igen efter 17 års avbrott så har jag tagit hjälp av Peter Lööf som driver Slagskeppet för att komma i form. Resultaten är otroligt bra, tack vare Peters proffsiga syn och hans känsla för att ta fram övningar som ger en verktyg för att utvecklas, mer om detta kan ni läsa om i bloggen och kurser i detta kan även ordnas.

Jag håller föreläsningar om detta och det möjlighet i mån av tid att boka in mig för föreläsning. Kontakta mig gärna för prisuppgifter på detta.